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挖荠菜,蒸包子

如雪晶莹   1146
2011-04-10 19:29
  我住在城市的时候,只知道荠菜好吃,味道特别鲜,而且营养价值高,对身体有好处,但是却不知道荠菜到底长的什么样子。春天的时候有时到附近郊区的田野里去挖荠菜,总是把荠菜、苦菜、婆婆丁等野菜搞混了。有一次儿媳妇挖了一兜苦菜,非说是荠菜,我们包成了水饺,结果,苦的不能吃。

     现在,我住在山区。眼下又是春风送暧,万物萌生的季节。山里粉白的桃花,金黄的连翘花都陆续的开了。榆钱、香椿也开始冒芽了。地里的野菜正是最鲜嫩的时候,我忍不住又动了挖荠菜的念头。在老乡们的指点下,我终于挖到了真正的荠菜。把荠菜摘洗干净,剁成馅,蒸了两锅大包子,老公和婆婆都赞不绝口,一个劲的说好吃。

    通过上网查询我才知道荠菜不但好吃,还有较高的营养戒指和药用价值呢。荠莱营养丰富,据化学分析,每千克菜中含蛋白质42.4克,糖类18克,脂肪3.2克,粗纤维11.2克,磷0.58克,钙3.36克,以及胡萝卜素、维生素C和铁、钾、锰、镁等元素;它还含有人体所需的多种氨基酸。它的蛋白质含量在叶菜、瓜果类蔬菜中数一数二,胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下,维生素C比西红柿还高,无机盐中的钙、铁、锰钾等的含量也都较高。荠菜不但营养价值高,有独特的美味,而且药用作用也好。现代医学实验表明,它有多种医疗功能:能止多种出血,如内伤吐血、产后子宫出血、便血、尿血、化道溃疡出血、视网膜出血等;能降低血压;能治疗泌尿系统的乳糜尿,泌尿系统结石、肾炎水肿等病;可健胃消食,治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等,还可治疗目疾,如目赤肿痛、结膜炎、夜盲眼等。

     难怪人们都愿意吃荠菜,难怪词家辛弃疾所写“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花”,成为历代人吟咏的名句。

     

评论

军事发烧友
军事发烧友 2011-04-30 18:39
我那天吃荠菜水饺来 挺好吃 不过是拌着韭菜的
纪慎言
纪慎言 2011-04-11 16:07
xinjin: 看那荠菜包子真馋人。同感!
xinjin
xinjin 2011-04-11 07:06
看那荠菜包子真馋人。
caibeiren
caibeiren 2011-04-10 22:53
这才是真正的农家乐。
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