幸福与健康
什么是幸福，不同的人有不同的标准，我认为，一个人身体健康，就是最大的幸福。
2009年的春晚小品《不差钱》中有这样的台词：“人生最痛苦的事是什么？就是人死了钱没有花掉……”幽默的小品含有很多人生哲理，我们要细细地去品味，捧腹大笑的同时能悟出点什么来。那么，有没有人想过与人生最痛苦相对的最幸福的事是什么呢？据我拙见，人生最大的幸福莫过于健康快乐地活着！
活着就是幸福。“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者谐可抛”古代和现代的先烈们用生命换来安宁自由，为的是现代的我们有一个安定团结的生活环境，创造一个美满幸福的家园。生与死乃一线隔，更显幸福来之不易，死要死得其所，生要生得泰然。为“钱”而死可耻，为“情”而杀可悲。世间万物缘于自然，生死便是进化的规律。死者是生者最大的痛苦，带不走生前不曾得到或不曾实现的东西，而生者就应该珍惜自己的生命，把每一天当作自己人生的诞生，愉快并幸福地活着，既实现死者的愿望，又丰富了自己的生活。
健康便是快乐。有人常常抱怨自己生活如此不如意，遇到一些打击和困难就垂头丧气，失去生活的勇气，无精打采地虚度年华，整天抱怨上苍待自己不公平。事实上，这都不算个什么事儿，至少你有健全的身体，有用不完的智慧，最后去寻找人生的舞台展现自己，你的理想便会慢慢实现，幸福就接撞而来；那些身体不健全的人才真正抱怨命运的不公，打击的力度是常人无法承受的。然而他们当中绝大部分人不会因为命运的不公而低头，而是付出常人十倍的代价来实现自己的理想，生命的凯歌才会在他们的舞台奏响，并出乎意料的精彩绝伦。所以健康的人更应该把握自己的人生方向，以快乐饱满的情绪做好自己每一件事，让生活焕发光彩。
健康快乐是幸福。有人说买彩中了几千万才是最幸福的，也有人说自己娶到了天仙妹妹做媳妇才最幸福，还有人说自己当了大官，有房有车还有人相陪，过着皇帝般的生活才是最最幸福。诚然，江山和美人兼得理所当然是人生中最大的幸福收获。每一个人都做过这样的美梦，但真正实现的人有多少呢？倘若自己没有享受完自己的“成果”而因身体原因离世而去，那岂不惋惜地画上遗憾的句号。还真应了那句“人生最痛苦的事就是人死了钱没有花掉……”的经典台词。我们走在大街上，偶尔会遇到以乞讨为生的人群。他们的生活方式尽管与我们不大一样，可是他们在冷暖饥饱无法保证下身体却出奇般的“健康”，让很多人不可思议。其实他们的要求很简单，心地单纯无杂念，求生的欲望让他们坚强地活着。如若能得到一顿丰盛的美餐那便是他们最大的幸福和快乐。
快乐健康才是人生最大的幸福。我们不要再抱怨命运不期的安排，也不要再埋怨人生的艰难坎坷，以健康完整的身体为资本，注入勤劳、勇敢和智慧，在人生大道上谱写青春的旋律。请你增强信心相信自己，岁月的舞台最终会演绎出属于你自己的一段幸福舞蹈！
人最宝贵的是什么？健康！这种健康不仅是躯体，而且是心理，健康就是幸福。从简单生活中寻找幸福，需要有一种良好的心态。那就是多一份舒畅，少一份焦虑，多一份真诚、少一份虚假、多一份快乐、少一份忧愁！
原来健康就是幸福。是的，健康就是幸福，是人生中最大的幸福。健康是财富，健康是幸福。
如何才能做到健康与幸福，实现科学文明的生活方式与健康老龄化呢？借鉴一些老同志的实践经验，我想要做到下面几点：
一、生活要规律化
“生命由天赋，健康靠人为”。要坚持文明健康的生活方式。首先在饮食方面，做到合理膳食很重要。“早吃好、中吃饱、晚吃少”，“多吃鱼，少吃肉”，这都是很好的民间谚语。还有很多“长寿食疗歌”，诸如：“盐醋防毒能消炎，葱姜辣汤治感冒；胡椒驱寒又除湿，韭菜补肾暖膝腰；花生能降胆固醇，芹菜能降血压高；大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙”等等，这些都很有韵味，值得熟记，有益健康。
二，锻炼要经常化
“生命在于运动”，这已是一句人人皆知的至理名言。我们的祖先也为我们留下了“流水不腐，户枢不蠹”的忠告。只有经常坚持锻炼，才能舒通身体的筋络，促进血液循环，增强各器官机能，使生命之树常青。经常锻炼，还能增强人体抗病能力，防止老年性肌肉萎缩和骨质疏松，延缓衰老进程。在锻炼经常化的问题上，重要的是要坚持科学锻炼。第一，要因人因地制宜，从实际出发，不能强求一致。第二，要持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。第三，要抵制封建迷信和不科学、不健康的东西。
三、心态要平衡化
人的心理状态平衡很重要。一些老年人特别是刚从领导岗位上退下来，不适应、不习惯，常常表现为思想消心情绪低落，容易激动。这些不良心态肯定会影响老年人健康，加快衰老过程，不利于健康老龄化。要保持心态的基本平衡，关键是四句话：要忘得了过去，要看得惯现在，要展望着明天，要把握好自己。
四、思想要年轻化
“夕阳无限好，何惧近黄昏。”人老是自然规律，但是只要有正确思想指导，只要把握住老有所为的良机，就可以唤回人生的第二个青春，思想永远年轻化。这就要做到：１、要加强学习。２、要乐观向上。３、要重归群体。
“幸福是父母的关爱，幸福是手足情深，幸福是朋友的祝福，幸福就是夫妻之间的相濡以沫，幸福就是亲人之间的无比关怀……”只有理解健康的宝贵,才能领会生命的脆弱,才切实体会拥有健康是一种真正的幸福。
健康才是人生最大的幸福。我们不要再抱怨命运不期的安排，也不要再埋怨人生的艰难坎坷，以健康完整的身体为资本，注入勤劳、勇敢和智慧，在人生大道上谱写青春的旋律。请你增强信心相信自己，岁月的舞台最终会演绎出属于你自己的一段幸福舞蹈！
