古今名人的养生秘诀
华佗的养生秘诀： 淡薄名利，地位， 动静相济，劳逸适度。
孔子的养生秘诀： 精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。
曹操的养生秘诀： 盈缩运期，不尽在天，养恰之福，可得永年。
武则天的养生秘诀：习文练武，瞑目静坐，读书音乐，游览山川。
诸葛亮的养生秘诀：喜不大笑，怒不暴跳，哀不嚎哭，乐不轻佻。
齐白石的养生秘诀：戒烟、戒酒、戒狂喜、戒悲愤，戒空想，戒懒惰，戒空度。
苏东坡的养生秘诀：安分以养福，宽胃以养气，省费以养财，以饥方食，未饱先止。
张学良的养生秘诀：信靠，顺服，感谢，等候。
陈立夫的养生秘诀：养身在动、养心在静、饮食有节、起居有时、物熟始食、水沸始饮、
多食果菜，少食肉类、头部宜冷、足部宜热、知足常乐、无求乃安。
乾隆的养生秘诀： 齿常叩， 耳常弹， 鼻常柔， 眼长远， 面常搓， 足常擵，腹常旋，
肢常动， 肛常提， 腰常伸， 食勿言， 臣勿语， 酒勿醉，色勿迷。
毛泽东的养生秘诀：文明其精神， 野蛮其体魄。 基本吃素， 饭后百步， 遇事不怒， 劳逸适度。
周恩来的养生秘诀：情绪乐观，意志坚定，生活有序，作息有常；一日三餐，定时定量，锻炼身体，坚持经常。