为积极响应全民健身国家战略，丰富辖区群众文体生活，营造人人参与健身、乐享健康生活的浓厚氛围，在全国全民健身日（周）期间，青岛莱西市院上镇老年体协精心组织开展系列全民健身展演与科普活动，以多元运动形式点亮夏日健康生活，推动全民健身理念深入人心。

盛夏时节，天气炎热，为保障群众健身安全、提升活动体验，镇老年体协因地制宜、科学统筹，优化活动时段，组织各基层活动站避开正午高温，利用清晨凉爽时段有序开展各类健身展演活动。8月12日，镇老年体协全民健身展演活动精彩上演，现场氛围热烈、活力满满。参演爱好者们精神抖擞、神采奕奕，依次带来太极拳、太极剑、太极扇、八段锦、舒筋拉力操等特色健身项目展示。

展演现场，动作舒缓流畅的太极拳沉稳大气、刚柔并济；潇洒飘逸的太极剑、太极扇行云流水、气韵十足；养生健体的八段锦招式规整、舒缓身心；简单易学的舒筋拉力操节奏明快、活力迸发。一系列兼具观赏性与健身性的项目，充分展现了辖区群众积极向上、热爱运动、健康乐观的精神风貌，也生动诠释了传统养生运动与大众健身的独特魅力。

户外展演之余，镇老体协中心活动站同步开展室内健身交流研讨活动。国家一级太极拳教练员王京俊与资深健身爱好者齐聚一堂，细致讲解各类传统健身项目的标准动作、发力要领，针对性普及夏季科学健身、防暑防护、运动热身与放松等实用知识，解答群众日常健身中遇到的疑问，纠正不规范运动姿势，切实帮助大家掌握科学健身方法，规避运动损伤，让健身运动更加安全、高效、规范。

依托暑期契机，镇老年体协延伸活动触角，聚焦青少年健康成长，专门组织辖区中小学生开展“体育强体、立德树人”主题研讨活动。通过趣味讲解、案例分享、互动交流等形式，引导青少年深刻认识体育运动不仅能强健体魄、锤炼意志，更能涵养拼搏进取、团结协作的优良品质，帮助学生树立终身健身理念，推动体育育人、健康成长的理念落地生根，助力青少年德智体美劳全面发展。

此次全民健身系列活动，兼顾中老年健身康养与青少年体育育人，形式丰富、贴合民生。下一步，院上镇老年体协将持续深耕群众体育事业，常态化开展各类全民健身活动，不断普及科学健身知识、丰富文体活动载体，持续擦亮全民健身特色品牌，切实提升辖区群众的幸福感、获得感与健康素养，为建设健康美丽院上注入源源不断的体育活力。

（莱西市院上镇老年体协昌中南 封翠兰 王爱国）