目 录
专题策划
家有病老伴儿
5 陪老伴儿创造奇迹
5 为老伴儿赢得生命
6 30年无悔的陪伴
7 压疮的预防和护理
7 肺部感染的预防
7 照顾病老伴儿，日常卫生最重要
8 自己病了，病老伴儿怎么办？
8 未来，谁与我们一起承担？
1 卷首语 忙，就是营养
视点
9 微@健康
10 新闻透析 医保全国“漫游”异地报销有多远
12 健康大讲堂 生命在于能量，学会吃高能量的食物
医·药
16 名医访谈 令人困扰的“下肢静脉曲张”
19 自助医院 老人拔牙需要注意啥
20 段教授谈养生 指标调“正常”，身体就健康？
22 谈病问诊 痛风性关节的治疗莫入误区
23 医生手记 医生自己的健康禁区
24 以古鉴今 乌格洛夫的养生观
26 跟我学中医 口腔溃疡，用些中医小方法
27 神奇中草药 半夏——亦毒亦药
28 病友博客 “自汗法”根治老慢支
是药三分毒，尽量少吃药
巧用吹风机除病痛
30 保健知识 降三高有“双重标准”
老年人居家用品什么高度最合适？
31 用药之道 消化不良老不好，或许是用药有误
32 验方与经验 我体验过的治胃病三方
唾液洗眼，视物清晰
猕猴桃水治疗胆囊结石
乐活
33 运动休闲 仰泳背唐诗
健身功拆开练
34 脑筋乐园 小幽默等
35 我运动我健康 “网球”健身，古稀老人也时尚
38 长寿之道 百岁奥运老人郭洁的养生经
39 营养参谋 吃肉的智慧，你知道多少？
40 厨房美味 夏日七款养生佳肴
41 食品安全 食用调和油，价廉物不一定美
42 精彩人生 做最健康的自己
家庭
44 家居生活 选净水器，从“芯”开始
45 家有孙童 跟着孙子学英语
46 健康与法 “网络遗嘱”走红，靠谱吗？
48 家长里短 我和老婆的“三大战役”
50 心理话坛 我们该如何善待疾病
博览
52 科技与生活 “返老还童”不再是梦
54 有此一说 心存感激，炎症降低
枕头放冰箱 夏夜可助眠
常打鼾，听力差
自我感觉良好更长寿
55 健康视野 呼吸对了增寿很多年
56 人体知情 面部“皱纹”预警全身健康
57 域外采风 美国赡养父母福利多
俱乐部
58 抗癌俱乐部 我和胰腺癌这六年
59 糖友俱乐部 自我血糖监测的五个误区
60 护心俱乐部 帮你判断“变脸”心梗
服务
62 编读往来 无可替代的《老干部之家-家庭健康》
健康版——晚年最后的陪伴
希望奖品是保健书