目 录
专题策划
老了，护肤可有可无？
5 护肤品真的有用吗？
6 护肤品的作用究竟是什么？
7 我们该如何进行有效护肤？
卷 首 语 1 没有时间觉得老
视 点
新闻透析 10 医患矛盾该如何“降温”？
健康大讲堂 12 人体自有大药
微@健康 16 健知等
医•药
用药之道 17 降脂药有没有“猫腻”？
段教授谈养生 18 癌症必须放、化疗？
名医访谈 20 打呼噜=睡得香？
自助医院 22 治便秘主动权在自己
谈病问诊 23 外阴瘙痒原因不“简单”
以古鉴今 24 苏轼“安”与“和”养生观的启示
跟我学中医 26 艾灸在家做：轻松驱虚寒、补阳气
神奇中草药 27 将军之药—— 大 黄
病友博客 28 健康身体“敲”出来
28 拍手拍出一个“颜如玉”
29 撞出老年“第二春”
医生手记 30 让老年人的膝关节动起来——王老先生看病记
验方与经验 32 搓搓耳朵助听力
32 治疗中耳炎的良方
32 花椒大蒜巧除足癣
32“一汤二茶”改善脂肪肝
32 治疗急性咽炎及喉咙痛良方
保健知识 33 五色未必都入五脏
33 好药别乱吃
乐 活
脑筋乐园 34 小幽默等
运动达人 36 “健身大爷”和他的“奇葩健身器材”
健康有道 37 敲响“治未病”警钟
食品安全 38 被炒作的黑枸杞
营养参谋 39 秋季保健须从“肠”计议
厨房美味 40 舒缓秋燥，白色食物摆上桌
药膳食疗 41 药膳调治过敏性鼻炎
长寿之道 42 专家解析百岁“赤脚大仙”周秀英的养生经
运动休闲 44 用好身边的“休闲健身房”
家 庭
家长里短 45 母亲恋上“微生活”
老夫老妻 46 我给老伴当护工
家有孙童 47 我伴孙子从生活哲理中找乐趣
家居生活 48 学会开窗，室内空气才好
心理话坛 49 宽宏大量享晚年
健康与法 50 看病就医，患者有哪些知情权
博 览
健康视野 52 你能分辨这些吸烟误区吗？
健康悦读 53 《保卫你的心脏》
有此一说 54 化妆也能增寿
54 “忘事”是种自我保护
54 短信戒烟 成功率翻倍
54 常做义工血压稳
科技与生活 55 3D打印“顺滑食品”
55 癫痫预警仪
55 会发光的扫帚
55 创意药片粉碎机
人体知情 56 你的身体“欠打”
域外采风 57 运动不足，国外都有什么招
俱乐部
护心俱乐部 58 心梗后，受伤的心脏需要静养吗？
抗癌俱乐部 59 癌友在治疗认识上的困惑
糖友俱乐部 60 抗糖路上的兄弟仨
服 务
编读往来 62 资讯等