目 录
专题策划
“骨质疏松”阻击战
5 骨质疏松的骨骼究竟发生了什么？
是哪一种骨质疏松在困扰你？
如何知道是否得了骨质疏松？
6 骨质疏松，我们该如何防治？
8 怎样走出骨质疏松防治的8个误区
卷 首 语 1 健康的习惯，你也可以有
视 点
新闻透析 10 医药能否“真分手”？
微@健康 12 健知等
谣言粉碎机 13 发物真的会影响伤口愈合吗
健康大讲堂 14 辨体质，调饮食
医·药
医生手记 17 解读肠镜报告
用药指南 18 便秘乱用药 肠道会变懒
18 胃药联用要把握正确顺序
神奇中草药 19 散热利咽清头目的薄荷
名医访谈 20 这“口气”，不能松
谈病问诊 22 治了胃食管反流病，也治好了咳嗽
23 低血糖，自救有陷阱
以古鉴今 24 中国古代是如何处理医患纠纷的
健康博客 26 坚持好习惯，长寿不困难
26 我和保健锤“结了缘”
27 护心健脑“手指操”
验方与经验 28 治腰痛方
28 治嗓音嘶哑方
28 治失眠方
28 消除乳房肿块
28 白酒蛋清液可治跌打损伤
28 发汗解表 桂枝汤
保健知识 29 秋季咳嗽花样多
29 排出体内六大阴毒
乐 活
脑筋乐园 30 小幽默等
健康人生 32 林正：用智慧对自己的健康负责
运动休闲 34 老年人的轻松健康操
情趣养生 35 李滨声的“爱好”养生法
养生之道 36 季羡林的“三不”养生经
36 梅兰芳的养生得失
家居生活 37 扔掉你家的塑料包装
37 衣物霉点巧处理
美 食
食话实说 38 蛋白粉不能瞎吃
39 秋葵，植物黄金
营养参谋 40 n-3脂肪酸——撬动健康的支点
厨房美味 41 十月，栗子香喷喷
家 庭
老夫老妻 42 老夫妻讲述58年感情路
家有孙童 43 让孩子明白感恩
健康与法 44 “网上问诊”，小心被忽悠
心理诊所 46 我家有个“怪”老头
家长里短 47 我也开通微信了
博 览
健康自测 48 10大指标测试你是否老了
域外采风 50 细微之处看韩国
有此一说 52 70岁最自由等
科技与生活 53 能监测睡眠的枕头等
人体知情 54 大脑的10个秘密
健康悦读 55 《问中医几度秋凉》
服 务
抗癌俱乐部 56 “我已和癌症和平共处8年”
糖友俱乐部 58 防糖控糖，心理也是重要因素
“网罗”健康 59 “家”网健康等
健康版信箱 60 银杏叶泡茶喝可以降血压吗？
60 受伤后能不能马上贴伤湿止痛膏？
60 冲牙器能不能代替牙刷？
61 人老了黑眼珠为何会变小？
61 老人为什么口水多？
61 生肉为什么不能用热水洗？
编读往来 62 读者有奖调查问卷等