我老伴今年65岁了，一个多月以前突发心梗送进医院急救，幸好抢救及时捡回一条命，可是医生说他心梗面积较大，需要好好静养，不然随时有可能复发。我老伴以前是一个企业的老总，他很好强、性子急、脾气不好，容不得自己出一点差错，以前他在岗时加班加点更是家常便饭，几十年来满脑子只有工作，家里的事情从来没管过。退休后，他被原单位返聘回去做顾问，本来我以为他可以轻松一些了，可谁知他还是像以前那样拼命，周末经常到单位加班，还经常因为工作的事情大发雷霆。我劝他也没用。我现在很担心，他这个脾气早晚会要了他的命。请问，有什么办法可以帮我老伴改改这个急脾气？
河北 老张
老张同志：
您好！从您的来信中我完全能够感受到您对于老伴身体状况的担心，而且从他目前的身体状况来说，脾气急躁、易怒确实对他的康复会产生不利的影响。从您的描述来看，您老伴是典型的A型行为特征，许多事业成功人士的身上都会有这样的特征表现。 l
A型行为这个概念是20世纪50年代由美国著名心脏病专家弗里德曼和罗森曼首先提出来的。他们在临床治疗中发现，许多冠心病患者都表现出共同而典型的行为特点，具体表现为：其一，雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代价实现目标；其三．以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准：其四，把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里做极多的工作；其五，终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常琐亭上。A型行为特征的人由于对自己期望过高，以致在心理和生理上负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败”的坚定信念，不惜牺牲自己的一切乃至宝贵生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。 由于他们长期生活在紧张节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式会源源不断地产生内部的紧张和压力。
A型行为特征的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病．甚至可随时发生心肌梗死而猝死。有统计表明，85％的心血管疾病与A型行为有关。专家认为，导致这一结果的原因是A型行为能激起特殊的神经内分泌机制，使血液中的血脂蛋白成分发生改变，血清胆固醇和甘油三酯平均浓度增加，从而导致冠状动脉硬化。同时，A型行为特征的人经常会“想到有许多事情要做却没有时间去做”。长期处于这种左右为难的复杂心态下，会加剧A型行为特征人的紧张和焦虑，从而增加其高血压、心脏病和溃疡病的发病概率。
如果您老伴身体状况允许的话，建议您陪他到专业心理咨询机构做一个A型行为特征的评估。其次，您可以和他一起培养一些共同的兴趣爱好，一方面可以方便您照顾他的身体，另一方面也可以帮助他从工作状态慢慢过渡到生活状态，让他的生活节奏逐渐慢下来。再次，您可以和他一起制订一个工作生活时间表，在不影响他身体康复的前提下，适当参与一些他力所能及的工作，避免因突然从原先的忙忙碌碌到无所事事而导致抑郁情绪的产生。