目录
刊首寄语 01 走进新时代，踏上新征程/本刊评论员
特别策划 新时代 新思想 新目标 新征程
——深入学习贯彻中国共产党
第十九次全国代表大会精神
05
十九大报告里，那些你必须得知道的“关键词”
08
新时代：站在历史的新方位
10
新思想：实现中华民族伟大复兴的行动指南
12
新矛盾：回应美好生活的向往
14
新目标：分两步走全面建设社会主义现代化国家
16
新要求：打铁必须自身硬
史海
揭 秘 18 中共“一号机密”是如何奇迹般
保存下来的？/殷茵
遗 贝 20 “跪”从何时开始象征屈辱等
青春相册 22 我们是如何在部队扫盲的/陈彻
23
科教电影助力相亲致富/张振吉
怡情
聊天站点 24 说话方式淹没了你的理儿/高佩浩
24
见不得别人好是种病/涵露微微
25
教养，是人生最大的财富/米宝
25
你耳顺了吗？/满维彩
银海诗坛 26 听习近平总书记十九大报告有感（古风）等
好书推荐 28 我至亲的“老老人”，怎样让你幸福？
——读《她们知道我来过》
人物
名人轶事 30 “白毛女”田华：艺术灵魂没有一丝白发
视点人物 32 “天眼之父”南仁东：让中国看得更“远”/宗赫
时尚生活 34 90岁，我依然爱着这生活/徐彬
乐活
带您走四方 36 彩云之南 秋冬最美
营养厨房 38 立冬养生怎么“藏”？
摄 影 40 坝上风光等
微信课堂 41 微信有多强？衣食住行全搞定
快乐驿站 42 聪明弟子巧对刁钻老师等
新知
法制纵横 44 当心！这样立遗嘱可能会无效！/满莹
财 知 道 46 什么样的重疾险才是好的重疾险？
健康
知 心 话 47 莫让“坚强”变坚硬/朱梅
医生面对面 48 别把甲减当衰老/李鲁传
身体密码 50 看不见的“胖”更凶险/杨文军
微 健 康 52 老年人避免后仰洗头等
健康是非题 54 长期使用洗洁精，有害吗？
54
使用沐浴液超过十年会致癌？
54
牙膏、抗菌皂、抗菌洗手液会致癌？
一病一方 55 葱白汁治鼻炎方等
健康原产地 56 冬季进补，海参囤起来/亓路
57
接受你所接受的，相信你所相信的/小齐
情感
生活随笔 58 老伴儿，就是老了一半/孟凡菊
59
“好人”有标准/林来生
隔代抚养 60 习总书记：我们需要这样的家庭
老干视点
局长论坛 62 乘势而上 主动作为
让老干部工作有为更有位/巩曰锋
榜 样 64 一位老干部工作者的家国情怀
——记青岛市“十佳好军嫂”获得者李烨/惠风
夕阳风景线 66 于德泉：心系困难户，传递正能量/秦文学
66
彭锡江：退休不褪色，离岗不离党/程雯
66
高丕照：甘做义工修脚忙，
主动帮扶散光芒/高月玲
服务
编读往来 67 “家”人评刊等