五年前的夏末,我正在吹空调,突然打起了喷嚏,这喷嚏打得像放鞭炮,一个紧跟着一个,而且速度快,格外响亮,没有预兆,戛然而止,值得欣喜的是,我的喷嚏是干打,没有分泌物,这种颇具艺术性的喷嚏我一口气儿打了二十余个,直打到胸部肌肉隐隐作痛才自然停止。我弄不懂这是怎么回事,亲戚朋友也说不出个所以然来。
后来的日子里,我不知什么时候就会打那样的喷嚏,遇到冷空气会更厉害。每天起床第一件事肯定是打十几个喷嚏,开始出现流清涕、鼻塞等症状,而且这两种矛盾的症状同时出现,流清涕时不能控制,一天不知道要用多少包面巾纸,鼻塞时则不能正常呼吸,还会影响睡眠,许多个夜晚就在一会儿睡着一会儿憋醒中度过的,后来慢慢又出现了哮喘,需要服用治疗哮喘的药物才能缓解。
我意识到了严重性,赶紧通过朋友到医院向专业医生寻求帮助。医生告诉我,这是过敏性鼻炎和过敏性哮喘,一般和过敏性咽炎相伴发作。这种表现应该是花粉过敏,即使过敏原查出来也不可避免,只能对症治疗一下。“那有什么办法能不再过敏呢?太难受了!”我很着急。医生说:“最好的办法是进行体育锻炼,每天运动,比如游泳、慢跑、快走、骑自行车、做健身操等,增强体质,提高机体免疫力,慢慢可能会好转。”
从此,为了让过敏性鼻炎和过敏性哮喘从我身上走开,为了不再坐着睡觉,我根据自身情况选择了快走和骑自行车两种健身方式。我给自己定了个规矩,不管春夏秋冬,只要不是下雨下雪大雾天气,没有特殊事情,每天晚上八点准时出门,轻装上阵,在广场或者单位大院内快走健身,周末就和同事一起当驴友,骑自行车远足到野外,既呼吸新鲜空气,又锻炼身体。
说到做到,我开始每天晚上快走,或绕广场转三圈,或沿单位大院的甬路转十圈,直到身上冒汗为止。刚开始那两年,是带着症状快走,因为呼吸不畅时走时停,很痛苦,有时真想停止这项健身运动,或者换一种,但还是坚持了下来,因为我要战胜过敏性鼻炎,要战胜我自己。
每逢周末,我就和同事一起骑自行车进山下河,周边百八十公里之内叫不上名的山峰和河流我们都去过。骑行过程中有时说说笑笑,有时暗中比赛,看哪里风光美丽就歇一会儿,览一览风景,拍两张照片,到了目的地吃一顿农家饭,买一些山里货,真是乐趣横生。但骑自行车远足是个累人的活儿,刚开始好几次都想打退堂鼓,因为累得浑身都疼,有些部位的皮肤都被磨破了,幸好在同事的鼓励和战胜疾病的自我激励下没有败下阵来。
慢慢地,我的那些过敏症状竟然减轻了。我思忖,看来自己选择的锻炼手段是有效果的,因此绝对不能半途而废。于是,为了让过敏这个魔鬼“走得快”,我一直坚持着快走和骑自行车健身。三年后,我的所有过敏症状都不见了踪影,不再控制不住地流清涕、打喷嚏,不再被憋醒,夏天敢穿背心了,也敢吹空调和电扇了,开会、聚餐时不再出现尴尬的场面,闲坐聊天时不再突然中断。我又去找那位医生复查,医生说:“真是不错,一般能坚持锻炼身体的人都会战胜这类过敏性疾病。”