他酷爱运动，不论冬夏，都有他跑步的身影，跑步早已成为他的生活习惯。他如今虽然已92岁高龄，但依旧精神抖擞，讲起故事来滔滔不绝。他是谁？他就是济南市“健康长寿模范老人”，被誉为“长跑寿星”“泉城不老松”的离休教师仝观霆。

初见仝观霆老人，一眼就被他的鹤发童颜的形象所震撼，胖瘦适中，两道白色剑眉透着一股精气神儿，特别是一缕山羊胡无时无刻不流露出坚定和斩钉截铁的深沉信念。见一面能看出这么多？可不止这一点，精神矍铄的他，虽然耳朵有点背，但头脑清晰得让人难以相信这是一位92岁高龄的老人。仝老说，这都得益于长跑。

跑出健康和荣誉

仝老退休前是济南八中的一位教师，过去他的身体很差，心脏、血压都不好，还患有肺气肿，特别是哮喘的老毛病折磨了老人几十年。上世纪80年代初，退休后的仝老开始练习跑步，刚开始跑上个几百米就气喘吁吁、上气不接下气，后来逐渐地运动量增加到1000米、2000米、5000米……三年过去了，老人的心脏、血压都恢复了正常，80多岁时一次跑个五六公里不在话下。随后仝老开始参加各种老年长跑并获得荣誉：全国老将运动会80岁男子组5000米亚军，山东省3000米老年组第一名，第八届全国老将田径运动会1500米第二名。

仝老说，荣誉是其次，最奇妙的就是很多之前吃药都吃不好的症状在跑步的过程中逐渐消失了。这让他对跑步有了信心，也让他产生了乐趣。“每天早起，先做五分钟的准备活动，然后量力慢跑，从最初的800米，逐步增加到5000米，平均每周跑4次，等跑后呼吸缓和、脉搏正常时，即洗漱、吃饭……”仝老讲起自己的跑步经验，总是一脸严肃，在他看来，对自己健康负责，就是对家人负责，也是对国家和社会负责的一件事。振奋精神与生命赛跑，这样活着才更有意义。

跑步已成为仝老的一种生活习惯。“哪天要是下特大的雨，出不了门，没法跑了，那才难受憋闷呢。”仝老说道，自己跑还不过瘾，还要让大家都跟着他跑，这不，“济南市老年人青松长跑队”在他的组织下成立了。虽然建立之初只有12人，但这在当时是全国成立最早的老年人长跑队之一，现在发展不仅至千人，还成立了中青年结合的“泉城长跑队”，在社会上颇受赞誉。“泉城不老松”，仝老当之无愧。

仝老说自己是一个幸福的人，为了感恩，用他的话来说，还要继续“跑很多路，做很多事”。

跑出正气，跑出家乡美

仝老爱跑步，但跑一路他要管一路，此话怎讲？用别人的话来说，仝老跑步一举多得，还能带动城市化建设和居民幸福指数。“勿以善小而不为嘛！”仝老微笑着说。

咱来看看仝老在跑步过程中遇到的各种“操心事”。

“街名不能改”

自1992年，济南市历下区司里街社区拆迁了十几条街巷，建起了楼房。但在千佛山街道办事处以东，有约15000平方米的地块，闲置十年之久，周围虽建墙遮掩，里面则是杂草丛生，垃圾遍地，环境污染严重。仝老每次跑步经过这里都十分痛心，便先后给媒体打电话，给市政府写信反映。由于仝老持之以恒地反映，引起了有关部门的重视，不久便开工，几年之建起了高层商业楼。

“奔走求光明”

仝老所在社区拆迁后路灯损坏，仝老找有关单位修复未遂，随即向媒体反映此事，媒体便以“司里街14盏路灯失明十年之久，八旬翁奔走求光明”刊登在报纸上，一石激起千层浪，棚户区改造后不少地方都有此情况。这引起的连锁反应引起了市人大代表的注意，据此提出议案，将路灯集中管理，后经市政府审批，各街巷路灯统一更新改造，设地线和专用电线杆，更加美观。

“铲除垃圾堆”

棚户区经过几年的开发改造，旧貌换新颜，但还有一些扫尾工作尚不完善。在黑虎泉南侧，有一堆建筑垃圾三米多高，当时司里街一度成农贸市场，又无公厕，有些摊贩爬上去大小便，泉城形象受损。仝老当即写信给历下区区长，附上充足的证据，引起了领导的重视，垃圾堆很快被清理，并且还进行了绿化，环境状态大有改观。

“修复受损路面”

在多年城市开发施工中，周边有的地段道路受损坎坷不平，影响行人安全，尤其老年人出外困难。为此，仝老找到开发公司领导，依法讲明责任。如有行人摔伤，追求责任，他可出面作证。如能早日修好，确保安全，做为民造福的好事何乐而不为呢？他们被仝老的诚意所感动，接收意见后很快将路修好。

此类事情还有很多，如果一一列举能写一本书，我们不得不佩服这位老爷子的“正能量”。有人问他，不怕得罪人吗？仝老说：“我一个老百姓，说的是实话，反映大家的事，有什么好怕的！”他还引用中国老年体协前主席刘建章的一句话：“老有所为，要有铜头铁嘴，蛤蟆肚子飞毛腿的精神。”即不怕碰钉子，敢于直言，心胸开阔，不怕跑腿。他的女儿说，父亲就是有种不达目的不罢休的精神。我想是因为他太爱这座城市，容不得任何人破坏它。

 人生就是一场长跑，需要文武兼修

前不久，仝老住院了，还做了手术，这让认识仝老的人都非常诧异，因为仝老已经十几年没生过病了。对仝老来说，生病不是问题，问题是他不能出去运动了。刚做完手术不久，他就嚷嚷着要回家，要运动。连医生都感叹道：这么高龄的老人动完手术没什么大碍，可以说是个奇迹了。仝老的女儿说，这都是他30年来跑步积累的“健康老本”。

仝老说，他要成为一个“自己不受罪，儿女不受累，少掏医药费，有益于社会的可爱老人”。很多人佩服仝老的境界和觉悟，这些都来自他跑步之后的感悟。在他住的小卧室里，摆放着各种文件夹，“家庭类”“社会类”“健康类”等等非常全，这简直就是一个小型图书馆。仝老说：“现在我身体虽然老化，但思想开化，生活简化，向往‘四化’，不坐等火化，还愿献身文化。”仝老清晰的话语带给我的是温暖，更是睿智。

“没有长跑过的人，不知道其中的艰苦，也不知道其中的快乐。”对仝老来说，人生就是一场长跑，有苦也有甜，有付出才有收获，有拼搏才有喜悦，这样才能构成一场真正意义上的“长跑”。

“人到老年不要盲目在物质上与人攀比，要比就比快乐，比健康，比体能，需要文武兼修。”仝老做到了，他是名副其实的“泉城不老松”。