提、拉、抖、抛、接，动作变幻无穷，时而前俯后仰，时而跳跃转身，姿态飘逸潇洒。他们通过抖空竹抖出了好心情，抖出了健康，抖出了一片新天地，也抖出了对生活的热爱。他们，就是济南市阳光空竹俱乐部的一群老年人。

镜头一：孙广西，70岁，玩空竹10年，低血压消失了。

       

    老孙说自己以前是个病秧子，病到啥程度？低血压到了39，以致脉搏时而停止跳动，去医院一查，连医生都说没见过这么低的血压。老孙说血压低给他最大的困扰就是走路摔跤，经常是走着走着眼前一黑就不知情况了。家人说他是工作累的，退休了，那就在加躺着好好休息吧。老孙心想，这身体还不越躺越坏事？不行，得出去走走。走了几百米摔了几个跟头，休息了好几次，老孙才算罢休。摸摸头上被摔的血泡，老孙感觉一阵悲凉：不到60岁就病入膏肓，真是悲哀。可这次出来，却让他邂逅了空竹。

看到一帮人玩空竹，老孙凑了过去。“这东西有那么好玩吗？”老孙好奇地看着，“您来试试！”阳光空竹的组织者杨春平递过来一个空竹。老孙心想：玩这东西岂不更摔跤？第一次没尝试，杨纯平鼓励并亲自过来教，这一来二去，老孙还真玩出来点意思。买一个回家研究研究，老孙像发现了宝贝一样带着空竹回家了。从此，老孙便有了活干，自己琢磨，琢磨不透就去活动地点请教。慢慢的，老孙动作灵活了，过了半年，血压竟然恢复了正常。“这可比吃药强！”就这样，老孙坚持玩了10年。现在，老孙的气色红润，双腿有力，健康的不得了。老孙说，空竹让他从一个瘦弱的小老头，变成了今天灵活的小青年。这不，说着就撑起长杆操练上了。

镜头二：李沧海，75岁，玩空竹10年，感冒咳嗽与他无缘。

       

老李是个空竹迷。迷到啥程度？刚学会玩空竹那会儿，他一天4次出家门，就做一件事：玩空竹。要是下雨下雪怎么办？下雨躲桥下面继续玩，下雪扫干净雪继续练。一天不玩8小时以上不过瘾。与其说老李痴迷空竹，不如说他痴迷健康。原来，玩空竹不久老李便因为“胃肠息肉”住进了病房，还开了刀。这让老李十分痛苦，每天躺在病床上，老李就在那想念活动场地里的那片笑声和空竹抖起来的“嗖嗖”声响。

刚出院，老李第一个要求就是去看玩空竹，老伴担心他身体，让他在家休息。他却坚持要去，这一去，可就撒了欢儿，像个正常人一样玩了起来。老李说，动完手术那天，他真的怀疑自己身体不行了，可空竹给他了力量，让他重拾信心，抖出了快乐，更抖出了健康。老李说，除了这次手术，什么感冒咳嗽与他无缘，这都归功于玩空竹。“斗气空竹来啊，身体的各个器官都动了起来，最重要的是，它肯定不会让我老年痴呆！”说完老李哈哈一笑，全神贯注地投入到抖空竹的运动中去。

镜头三：李宝安，75岁，玩空竹1年半，脑堵塞大有好转。

        

这个老李玩空竹时间不长，但变化最明显。为什么这么说？这位老李脑堵塞40多年，还有股骨头坏死的症状，用其它竹友的话说，他当时来的时候叫“非常6+1”，原来，老李因为脑堵塞严重，手部扭曲变形，时而成6状，时而成7状，老李脾气也好，笑哈哈地在一边苦练。其实，老李在中途想过放弃，因为身体实在是跟不上，并且玩完之后浑身酸痛，竹友们见老李要放弃，赶紧地鼓励鼓励，老李着实感动了一把，“我就不信练不好！”老李这倔劲儿一上来，可一发不可收拾，从小号空竹玩到最大号，从手持杆式到用脖子玩，老李样样都会。短短一年多的时间，老李让竹友们刮目相看，而他也很佩服自己，从一个生活几乎不能自理的糟老头到现在手脚灵敏，吐字清晰的健康老人，老李衷心地感谢空竹，感谢阳光空竹俱乐部里的兄弟姐妹，是他们给了自己另一片天地。

老李说，自己玩好了，还要带着老朋友一起玩。让更多的人受益。

镜头四：秦洪俊，59岁，玩空竹8年，脑血栓基本消失。

       

老秦是空竹队伍里年纪较轻的一个，但刚来玩空竹的时候，没人相信他才50出头，因为患有8年的脑血栓，老秦嘴歪口斜，一只脚拖着另一只脚走路，见到他的人都会认为他有70岁。特别是刚来空竹俱乐部的时候，老秦的这种病状让竹友们难以接受，“这种状态怎么玩？脚都抬不起来啊！”怕老秦玩空竹受伤，出于好意竹友们不让他玩，可老秦歪着嘴嚷上了，“我就是要玩，我就是要玩！”老秦的这一举动把大伙逗乐了，也让很多有类似经历的竹友们感动了一把，“让他玩！”

话说老秦这一副病态，他自己心想，自己也就这样了，能自娱自乐就自娱自乐，没有多想。他的老伴担心他出状况，就拿着板凳在后面跟着。老秦拿起空竹，脚步跟不上，就原地联系，有时为了保持平衡，就只能跨一步，这跨出了第一步，就有了第二步，之后就不是“跨出去了”，而是蹦出去，老秦说他自己也不清楚自己为什么就能蹦了。“或许是因为有精神了，劲头儿上来了吧！”老秦说现在他的脑血栓症状基本消失，他出门再也不用老伴跟随了。更值得称赞的是，老秦还参加空竹比赛，获得了三等奖。用他的话来说，这在几年前，是连想都不敢想的事儿！

后记：空竹，也叫“地铃”、“空钟”、“风葫芦”，济南俗称“老牛”，即用一根长绳舞耍一个哑铃形状的滚轴，这个体育项目已经有两千多年的历史，是中国古老的民族体育奇葩。上述只是健康版记者去采访时拍下的几个镜头，济南市阳光空竹俱乐部组织者杨春平说，像这类因为一身疾病开始玩空竹变身为健康老人的还有很多。“健康生活是‘抖’出来的”，如果您也有兴趣，赶快行动起来吧！”杨春平笑着说。

济南阳光空竹俱乐部活动场地就在济南市英雄山半山腰上的一处空地，场地挂有横幅，练习时间为上午8:00-12:00，下午2:00-5:00。更多精彩活动信息可登陆家网（www.lgbzj.com）论坛社团联盟版块进行查看。