谁都不想成为病人，但随着我国人口平均寿命的刷新，带病生存的人越来越多。当然这“病”不光指让人谈之色变的癌症，也包括高血压、高血脂这类最常见的慢性病。
《家》刊曾面向“家”人做过一次调查问卷，在收回的近5万份答卷中，认为自己身体
健康的占不到10%。这说明，人到老年，多多少少都会有这样那样的问题。可我们会做“病
人”吗？
《家》刊曾接到“家”人电话说：我不想活了，我有高血压，最近天天头晕，觉得活
着就是受罪。《家》刊不明白，一个小小的高血压就让咱要放弃宝贵的生命吗？《家》刊
还曾接到电话：我有xx病，我从齐鲁晚报上看到一个治这个病的药品广告，你说我是买还
是不买，我听《家》刊的。《家》刊在感动“家”人信任的同时，也不明白，《家》刊不
是医院也不是医生，更对“家”人的病情不了解，“家”人怎么能轻易把决定权交给没有
发言权的《家》刊呢？
接触的“家”人多了，《家》刊发现一个问题：不管什么职业、什么级别、不管家境
富裕还是相对拮据，真得了病，不猴急、不走弯路、不迷茫、能正确应对的不多。这倒不
全是因为我们不理性或者我们的医学常识太少。这实在是因为，人体是这世上最复杂的结
构，且千人千样不尽相同，具有太多的迷惑性；因为医学虽然日新月异，但在探究人体奥
秘的道路上还有太长的路要走；因为当前的医疗制度、医患关系让我们对医院和医生凭添
了不少意见；因为得病不是件好事，轻者自己受罪，重者连带家人一起受罪。
但，不管是我们正与疾病做着斗争，还是身体倍儿棒离“病”字十万八千里。我们都
需要知道该如何正确面对疾病，为了自己，也为了身边的家人和朋友。于是，就有了这期
的特别策划——做（准）病人的学问。于是，《家》刊请来了一些比较有发言权的“家”
人搞了座谈，又采访了几家医院不同科室的医生。虽然策划篇幅有限，不能以偏概全，但
相信对“家”人或多或少会有些启发。让我们听听，他们怎么说。
过来人谈经验：谨防陷入以下误区
误区一：麻痹大意，刚愎自用
讲述人：刘巨一 75岁 因心肌梗死差点见了阎王爷
我平时很注意遵守好的生活习惯，不吸烟不喝酒也不吃大肉，这么多年，身体一直很好，多年检查身体，血压血脂血糖各个指标全都合格，我根本想不到我会得急性心梗。我退休前在矿务部门工作，所以，我身体感觉到不好时，先去的是职业病医院，我以为是肺有什么问题。结果全不是这回事，去了之后，人家说是急性心梗，治不了，所以赶紧转院去了大医院，这耽误了很长时间。
到了大医院后，医生说我得赶紧做支架，但是我曾经在书上看到过，说在心脏里做支架不好，能不做就不做，我一直记着这句话，所以我不听医生的，坚决不做。我当时不知道不做支架就有生命危险。医生看我态度这样坚决，就以为是因为钱的问题不做，也没坚持。
我疼得满头大汗，打了两次吗啡止疼，但就是坚决不手术，不做支架。后来，我给得过这个病的朋友打电话，他们说这时候了，支架不做不行，我这才接受了。我从发病，到糊里糊涂地拒绝，到同意做支架，再到筹集到手术的钱，这个过程又耽误了很长时间，结果心肌由于供血不足，坏死了一部分。手术快结束的时候，我昏死过去，被电击之后，才又醒来，真是经历了“死去活来”。医生说我还算及时，要是再耽误下去，就像马季、高秀敏那样，永远醒不过来了。
现在我走一会儿路就喘，遛弯的速度都比别人慢。要是当初我对这个病有了解，不被以前的错误认识左右（每个人情况不同，要对症的方法也应不同），来医院后就立刻做支架，争分夺秒，不耽误这么长时间，身体会比现在好。
误区二：无限遐想，多疑多虑
讲述人：左言选 71岁 《家》刊通讯员
有很多人也稍微懂点医学常识，但就是凭着自己仅有的这点常识，一知半解，对一些病，不知道发病原因，也不知道表现的症状，就无限遐想，多疑多虑。自己身上哪里疼，就担惊受怕：哎呀，我是不是得癌症了，还能活多长时间。去医院检查很长时间，结果都显示没事儿，就怀疑家人是不是骗他，有病瞒着他。很多人就是一点病都没有，但活在恐惧中。
我有个邻居，是个女同志，单位组织体检查胃镜，她查出来是胃炎。刚开始没什么事，她后来越想越不对劲儿，她想到这么多年她一直喜欢吃凉饭、喝凉水，也喜欢吃咸的东西，不是说吃的太咸不好吗？她工作比较辛苦，吃饭也没规律，而且她感觉自己的身体越来越不得劲。她突然想到，在她前面查体的是个有多年胃病的人，这个人查出来有胃癌。她就怀疑，他们两个人的查体结果是不是弄错了，她自己有癌症，那个人是胃炎。自从有了这个想法，她就开始寝食不安，家里人怎么安慰她、怎么解释都不听，后来，家人又带她去医院检查了一遍，结果还没事，她这才放心了。
我们老年人，身体机能下降了，或多或少都能有不舒适的感觉。我们要乐观一点，该看病就看病，该锻炼就锻炼，别拿一点小病就无限遐想，自己吓唬自己。
误区三：太把疾病当回事，不主动抗争
讲述人：李汉龄 81岁 家有一长年生病的老伴要照顾
我老伴患风湿性关节炎很多年了，他太把自己当成病人了，自己不去对抗疾病，严重依赖他人。
他总是说“我有病！”意思就是别人都得照顾他，在单位，同事都特别照顾他，在家里就是我。他认为他的病就完全交在两个人手里，一个是大夫，一个是我。而跟他自己，好像完全没有关系似的，一点都不想办法去应对，就好像，病来了我等着，治疗嘛、康复嘛，那是医生的事，老伴的事。
我常跟他说：“你对自己的身体最了解，你应当对你的健康负责！”他就不这样想，他认为只有吃药和去医院才是世界上最好、最安全的事。他热衷于买各种药和保健品，但买回来也不一定吃，每年我都要给他清理一次药品，要扔掉很多；恢复体能锻炼的时候，他觉得疼，就不想动。越不动，就越不能动，结果又派生了其他病，像糖尿病，越不动越坏。所以只要我能动，我都拖着他多活动活动。他长年生病，已经形成某种惰性。他也没什么爱好，什么都不想学。我就拉着他学电脑，好跟上时代，也能改变自己。
我老伴得病，都是越得越厉害。而我相反，我有了病，会越来越轻。我总会想办法，怎么治疗，怎么康复。我曾经膝盖疼，上楼梯时都挺费劲儿。我就开始打太极拳，可是刚开始的时候，膝盖变得更疼。因为打太极拳时，用一条腿支撑全身的重量，膝盖就特别吃力，可是，我坚持下来，膝盖就完全不疼了，身体也越来越好。我觉得，老年人至少要做到半自理，然后获得有生活质量的长寿，这才是健康的，快乐的人生。
误区四：太不把疾病当回事，不闻不问
讲述人：吴晓健 59岁 历下区人民医院医生
我身边有很多老年人，不服老，生病之后也不服病，太不把疾病当回事了，硬撑着。我认识一个喜欢摄影的老教授，心脏里已经有四个支架了，我们一块出去旅游的时候，看到好景色，他跑得最快，跑到地方之后，呼哧呼哧地大喘气，就赶紧吃药。这是非常危险的。老年人一定要考虑到自己的身体条件，量力而行不能逞强。
我还有个亲戚也是这样，不把病当病。他有高血压，而且是从年轻当知青的时候就有，但是，这么多年他还是嗜酒，也不吃药。最近，他晕倒之后被送到医院，医生就问他这么多年有高血压，为啥不吃药呢？治疗高血压有七大类药，如果平时吃过，就能知道哪种对自己的症状有效。这样都躺在病床上了，再一一去给他试哪种药适合他，就晚了。
生病不是小事，不管是慢性病还是急症，都应该引起我们的足够重视。有句话说，不怕死于疾病，就怕死于无知。所以，我们如果有了病，一定认识到自己是个病人，不能不把它当回事。不看病，不吃药，在生活上毫不顾忌，“不拘小节”，只能害了自己。
误区五：封闭自己，乱投医
讲述人：杨玉（化名） 67岁 乳腺癌术后12年
我觉得自己得了乳腺癌，是不体面的事儿，不想告诉任何人，完全把自己封闭起来，对同学、亲戚、同事、朋友都封锁消息，不敢见人。结果时间长了，自己心情不好，也找不到康复的正确路子。
我躲在家里自己研究治疗方法，一天看见一张小报，上面有个广告说北京朝阳区有个大夫，家有祖传秘方，治疗癌症特别好，我跟老伴就赶紧找去了。大夫给我们开他的祖传中药秘方，一百三十块钱一服，一下子开了八十服。把药拿回来之后，我发现有的药里还有虫子，但也没多想，毕竟花了那么多钱买的药，就吃上了。吃了之后，我也没感觉出有什么效果。现在想想，什么祖传秘方，显然就是骗人骗钱的。把自己封闭起来，兜兜转转，没少走弯路。
后来，邻居介绍我去公园练抗癌气功，我认识了其他得癌症的朋友，还加入了抗癌俱乐部。
我感觉群体抗癌的作用很好，大家在一起交流，互相鼓励，让我知道了首先要正确治疗，该做手术就做手术，该化疗就化疗。免疫治疗、中医治疗到底需不需要，该怎么进行。第二，大家在一起，可以互相介绍，这个病到哪个医院治疗比较好，平时“食疗”应该注意什么。再有，大家一起交流，我们就能知道谁康复的好，谁康复的不好，互相学习经验，吸取教训。我们还有一种治疗方式——“话疗”，大家通过交流，精神上放松了，也交了很多朋友，不再感到苦闷了。
我觉得生病之后，心情很重要，要有平衡的心态，要正确对待疾病，不能不重视，也不能太重视。病人也是人，要正常地生活，提高生活质量。
误区六：情绪不稳，不配合治疗
讲述人：韩凤兰 61岁 肺癌术后7年
那年中秋节的时候，我们单位组织查体，我身体的各项指标都很正常，同事都特别羡慕我。到了过年的时候，家里两个老人相继离世，我单位里工作也多，比较劳累，所以免疫力特别差，一直感冒，而且吃饭吃药都吐，就去医院了。结果一查，医生说我肺上有东西，是肺癌。
我一听，就像从天上掉进了万丈深渊，焦虑地不得了，焦急，烦躁，两天两夜不吃不喝不睡，就那样躺着。我就觉得我不可能得癌症，一直不认可，我就在医院里闹腾，折腾人，给护士找茬，跟家人过不去。大姑子小姑子去看我，我就把得癌归罪于她们，因为老人遗产的事情，我们有矛盾，一看到她们，我就破口大骂。那时候的我，脾气性格跟以前完全不一样，就像换了一个人，简直像得了神经病一样。医生看我的情绪这样暴躁，就说，你回家吧，你这种状态，我不会给你做手术的，即使你家人同意，手术也不能做；手术即使做了，也没啥好处。我就出院回家了。
回到家后，我心情慢慢放松了，也能睡着觉了。差不多在家待了一个月，我就想肺里那个东西长没长，就又去医院检查了，检查完之后，医生又综合我所有的片子，建议我赶紧做手术。我还是不放心啊，就拿着片子把济南所有的大医院都跑了一个遍，医生都说不用再猜疑了，是肿瘤确定无疑。这回我不暴躁了，我打心里接受了这个最终的结果，于是，我决定做这个肺癌手术。只是，我从四月份检查出来有病，到六月份才做手术，拖了两个多月，走了个弯路。
现在做完手术已经有七年时间了，我康复的很好，最开始的那种暴躁心情完全没有了，我还参加了合唱队，每天都过得很开心。我认为，生了大病，对每个人来说都是难以承受的，开始的心情难免不好。但是，既然病已来，就要正视它，既来之则安之，想办法战胜它。再怨天尤人，埋怨自己为什么得病，情绪暴躁地不配合医生治疗，就是大错特错了，这对康复、对治疗一点好处都没有。
误区七：只治病，不防病
讲述人：赵其泽 81岁 以养生保健为晚年一大乐趣
防病大于治病，防患于未然才是最重要的。任何一个结果，都是由过程慢慢实现的。当我们生了病，其实已经到了比较晚的阶段，很大程度上已经交由医生负责了。所以防病在平时。
怎么防病呢，我觉得，对老年人来说，安全是最重要的。可有的老同志，就喜欢“自作自受”，去过自己不能驾驭的生活，这就是不安全的。比如坐飞机，比如出去旅游，很多老同志都喜欢。可有的老同志年龄很大了，还有各种疾病，不适合乘飞机，也不适合远距离地去旅游，可是还非得去，这就是不安全的生活，在路上就有可能就出问题，这就叫“自作自受”。
所以，我们老年人，要避免“自作自受”，避免人为地为自己找麻烦。与此同时，我们自己要去追求科学的生活方式。举个例子来说，我特别喜欢锻炼，以前的时候，只要天不下雨，都出去锻炼。可是现在环境越来越差，特别是空气污染。所以我每次出门前，都会打开电脑，去查查PM2.5的数值，只要数值一高，轻度污染以上，说明锻炼不适宜，我就不出门。按照教条来说，体育锻炼活动每周不能低于2到3次，可有一个月21天空气污染严重，我就不会教条地出去。这样的话，我担的风险就小了，虽然我有21天没运动，可是，我也没有呼吸脏空气啊，这样损失会小一些。总而言之，一切不利于健康的活动，要坚决制止；有利于健康的，就积极去做。
医生告诉你：就医的学问
山东省立医院呼吸内科主任医师 王静
山东省千佛山医院保健科主任医师 王建文
山东省千佛山医院保健心内二科主任医师 刘志福
山东省千佛山医院保健神经内科主任医师 张涛
山东省千佛山医院营养科主任 杜慧真
济南市中心医院风湿免疫科副主任医师 李发新
济南市历下区人民医院放射科医师 吴晓健
单位查体，作用有限！
王静：有些老年人在单位组织的查体过程中，并没有发现身体有“异样”，但不久后却查出自己患有癌症，这让很多人不能接受，甚至对医院产生质疑。其实，这不全是医院的问题，因为单位组织查体的标准不同，有些肿瘤在身体里隐藏较深，普通的查体是很难查到的。比如患者有肺癌迹象，但通过体检所拍的胸片会因为分辨率不高，导致漏诊。而分辨率较高的CT或者更好的核磁共振成像，在一般单位组织的查体套餐中是不具备的。所以对老年人来讲，依靠单位组织的查体是不够的，还需要“加餐”。特别是一些具有家族遗传病史的老年人，需要有针对性的、定期去检查。比如，针对心脑血管的检查、肿瘤筛查、胃肠镜检查等。
总之，如果是单位统一查体，自己无法选择检查项目，就不要对健康的检查结果过度乐观，因为很有可能没检查的项目有问题，需要自己有针对性地“加餐”；如果是自己选择检查项目，最好先将身体的不适情况告诉医生，以便医生有针对性地补充检查项目。但不管是哪种，对于查出来的问题一定要重视。
如何选择最适合的医院和医生？
刘志福：找医院坚持“就近原则”。在不熟悉病情的情况下，先救急，时间就是生命，然后再考虑去大医院。找医生就找熟悉的，因为里面有一层信任关系，就有很多便利，比如他如果看不了你的病，他可以给你推荐更好的医生，所谓“内行推内行”，是比较可靠的。至于对医生身上挂满的各种头衔，一般来说，正规大医院里头衔是对医生某种知识的认可，还是比较客观的。人们喜欢去名医院去看名医，这无可厚非，但很容易出现“过度就医”现象，排队看病的时间延误了病情，那可得不偿失。
李发新：疾病多种多样，大多数疾病是容易诊断和治疗的，比如高血压、糖尿病、冠心病等，这些疾病病程较长，治疗手段相对固定，患者可以在基层医院或者社区诊疗。对于急性起病、疑难杂症，治疗比较复杂，专业要求比较高的一类疾病要到具有条件、经验和技术先进的综合性医院找专业医师诊治。
王建文：到了医院找什么样的医生？最好托熟人打听，不知道的话，选临床专业中头衔多的，说明他在专业中认可度比较高。如果政治方面的头衔就不重要。
杜慧真：在对综合医院与专科医院的选择上，综合医院按不同专业设置多种科室，服务面较广，技术水平较均衡。但一般大型综合医院都会有几个有特色的专科。得病后当诊断尚未明确时，宜选择综合医院，因为有些症状虽然表现类似，但疾病并不相同，如中上腹痛可能是心脏病、胃病、胰腺病或阑尾炎等。在综合医院内会诊、转科方便，易于诊断和治疗。在诊断明确后（如骨科病、肿瘤、心脏病……）再去专科医院就医也方便些。专科医院在其专业方面经验多、技术强，但人体结构复杂，某一个器官生了病或手术之后有可能波及其他脏器，病情会变得复杂，这时综合性医院的优势就显现出来，现在大医院各科分工都很细，专科医生水平都较高，不同科室、各方面专家的及时会诊，有利于病情的诊治。只要您选择对了专业医生，诊断治疗都比较放心。当然，如果您患的疾病比较复杂，疑难杂症，还是挂这个专业的顶级专家来诊治更放心些。
吴晓健：对某些疑难病症，在不太延误时间的情况下，有条件可以多看两家医院。甚至可以直接带上相关资料，去更大城市的更专科的医院会诊。（比如北京的宣武医院、天坛医院是国内最有名的神经内、外专科，阜外是心脏专科。北医三院和积水潭医院是专门研究运动医学和创伤医学的等）不过这些医院的不同级别的专家挂号费价格不菲。特别是有些病需要定期半月或一月地复查，患者需要认真对待，紧跟专家的治疗步伐。
如何把握好短暂的就诊时间？
吴晓健：因为患者众多，看病时间有限，患者可以先了解一下正规的病历记录应该包括哪些。按照规定，医生所做的病历记录包括：1.主诉（主要症状、持续时间）2.现病史（起病时间、主要症状、演变情况；在哪里就诊过、怎样检查治疗的、做过哪些辅助检查？）3.既往史（过去有没有与本次患病有关的类似情况？）4.有无食物、药物过敏史？手术外伤史？输血史？5.个人史（有没有烟酒嗜好、用量、年限）6.其他可能对疾病诊断有关的询问，还可能有职业史（职业和工作条件：有没有毒物、粉尘、放射性物质的接触？）、个人史（婚育史、月经史）、家族史（三代内有无患类似疾病、遗传倾向疾病的？亲属有无死于该疾病的？死亡原因和年龄。）
如果患者对这些问题事先有所了解的话，那么医生对患者的诊断也会更加准确和高效。回答完医生的问题之后，患者还可以再询问疑问，比如治疗的注意事项等等。对于患者来说，简单明了，直入主题的表达自己的病情，是就医过程中非常关键的一步。若自己表达不清，让亲人跟随帮助说明，还要带好自己的门诊病历手册，以方便医生进行进一步分析。
病人容易陷入哪些看病误区？
刘志福：患者最容易陷入的看病误区有两个方面：一是对自己的身体“没有数”。即没有健康概念，属于“医盲”类型。这类人一旦生病，就会盲目信医、盲目就医，把健康的责任一推而光，完全依赖医生和医疗报告。二是对自己的身体“过于有数”。即不信医，用自己掌握的医学常识去挑战医生的诊断，不配合治疗等等。所谓过犹不及，想做一个合格的患者，对医生的话就要“不能不听，不能全听”。
王建文：患者最容易陷入的看病误区是大医院能看所有的病。其实人的知识水平不一样，在来得及的情况下，要多打听打听，找到适合自己疾病的医生。各个医院都有不同于其他医院的比较高的“强项”；如果科室比较大，几乎每个科室里都有比较好的医生，也有一般的医生。
杜慧真：患者看病时还有两个误区值得一提，一是不愿让实习医生看病。教学医院都有实习医生，但每个实习医生后面都有一个能力较强的老师，都要经过老师把关，他们看病会更加仔细。二是大夫越老越好。对疑难病的诊断，老大夫见多识广，看老大夫有帮助。对于治疗，特别是带有手术性质的治疗找中青年大夫较好，他们心灵手巧，掌握新技术，手术做得更漂亮。另外，病急乱投医切不可过分相信广告。要去正规医院，不要道听途说，相信游医。医院的特色和综合实力非常重要。像医学院的附属医院，公立医院，军队医院都是较可靠的医院，要警惕有人打着大医院的幌子行医的行为，如科室转包出租的，去这些医院就医要慎重。
吴晓健：很多患者容易陷入的看病误区是追求“新”。即检查要用最新的仪器，吃药要吃最新研发的药。其实，最新的、最贵的并不一定适合自己。特别是作为药品，过去有一种说法是，越老的药物是越安全的。所以，患者要“该花的要花，能省的该省”。另外，生病了那种无所谓的态度是很多患者的误区，有病就不要“拖”，不要“撑”，而延误了治疗时机。
张涛：患者看病时最容易陷入的误区是对医生的不信任。即走马观花，东一榔头西一棒槌，今天找一位医生看看，明天再找另一个医生看看，拿着医生所诊断的不同的结果说事，没有一个相对持续的治疗，很容易就延误了病情，甚至出现越看病病越多的现象。