退休前，只能时不时的去散步、晨练，形不成习惯。退休后，时间宽裕了，生活也有了规律性，早晚散步已成为一天生活中的重要内容。
我和老伴都已年逾古稀，老伴的眼睛高度近视，走起路来只能看到自己的脚背，三尺远的东西就看不清楚了。所以，凡是户外活动，都是我陪伴她寸步不离，每天陪她散步，也就成了名符其实的“陪走”。过马路时，我俩就手挽手地慢步前行，并轻声细语：“注意车辆，莫闯红灯”。上下台阶及时提醒她：“靠右走，上，再上；下，再下，好。”遇到坑坑洼洼提前告之：“抬脚跨，慢一点。”就这样，一陪就是20多年，还要继续走下去。
陪走，可以边走边聊，聊国事，谈家事，忆往事，吐心事。不经意间，话匣子打开了，聊着聊着，原来的一些烦心事聊消了，误解分歧聊通了，紧张情绪聊没了，驱走了寂寞和猜疑。无论是走在公园的林荫小道，还是广场、湖边的石径上，听着树上的鸟鸣，闻着园内的花香，满眼葱郁的草坪和水中的喷泉，都让人心旷神怡。甩甩膀子，深深呼吸，浑身感到舒坦。若碰上一两个老熟人，打个招呼，寒暄一番，更会勾起一段美好的回忆，可谓乐哉！
陪走，不仅锻炼了身体，活动了筋骨，愉悦了心情，还对一些小病小痛起着辅助疗效。正如《五言真经》里说的：“竹从叶上枯，人从脚上老；天天千步走，药铺不用找。”通过坚持陪走，原来的腰疼减轻了，腿脚酸麻得到缓解，走起路来轻松有劲了，失眠好转了，觉也睡得香甜了。尤其是我的腰椎骨质增生症，通过坚持散步时倒步行锻炼，现在基本痊愈了，起到了药物不能替代的作用。陪走，成了我俩相互关爱、健康长寿的理想选择。同时也陪出了浓浓的晚情，迎来了一片夕阳红。