近日，湖北省谷城县离休干部、今年95岁的包顺清（左）在粉水广场上指导“拳友”们练习太极。

坚持练习太极拳28年，带出230多个徒弟的包顺清，如今，虽然没有当太极老师了，但仍坚持学习、推广太极拳。他将一些因病无法练习高难度太极拳招式的“慢进者”聚集在一起，教他们练习一些难度比较低的太极拳招式，帮助他们练出健康与自信。包顺清说，老人练拳时，要以“养”为主，练拳适度，养练结合，这样才会起到养生、养气、养神的目的，传承传统文化，共享美好生活。