近年来，黑龙江讷河市追求打造品质养老生活，而“游学康养”老年教育活动正成为老年人充实生活、提升自我的热门选择。这一融合旅行、学习与养老的创新模式，打破传统养老局限，为老年人打造了充满活力与意义的生活新体验。
盘活文旅资源，制定游学路线。讷河市充分规划本土“红色旅游”路线，从中共讷河地下中心县委遗址出发，途经讷河市烈士陵园、龙河镇勇进村红色纪念展馆、大榆树抗战遗址、通南剿匪烈士纪念碑等红色打卡地。带领离退休干部们重温红色抗联精神，这些红色地标承载着厚重的历史记忆，是老同志们开展游学活动的生动课堂。同时，讷河市还有着独特的民族文化，以鄂温克族文化为代表，每年举办的极具民族特色的瑟宾节吸引着大批游客。在“红色旅游”路线的基础上，讷河市为离退休干部打造“鄂温克民族风情游线路”，以兴旺乡索伦村的鄂温克民俗馆等为依托，组织老同志们了解鄂温克族的传统习俗、生活风貌，体验民族文化的独特魅力。
丰富课程体系，满足康养需求。讷河市老年大学开设了《黄帝内经》讲座和中医保健课，聚焦传统中医智慧，聘请了本地中医医院主任医师到老年大学任教，开展体质辨识课程，根据个人体质讲解四季养生要点，如春季养肝、冬季补肾的饮食与起居建议；开设艾灸、推拿、拔罐等实操课程，学员在专业指导下掌握基础中医保健技法，调理身体机能。同时，开设心理疗愈课堂，关注老年人的心理健康，通过正向引导学员专注当下、放松身心；组织情绪管理工作坊，教授压力释放技巧、人际沟通方法，帮助学员以积极心态面对生活；还设置艺术疗愈课程，借助绘画、音乐等形式，疏导负面情绪，激发内在创造力。
游学康养融合，提升品质生活。讷河市将“游学康养”老年教育创新融合“游中学、学中养、养中乐”理念，积极引导离退休干部走出去，通过学习参观，丰富知识储备，开拓视野，放松身心。今年以来，讷河市积极组织离退休干部在红色教育基地、城北村特色“两园”“两区”等进行现场实践教学。打卡红色地标的同时，感受产业富民的现代农业经营管理模式。以文艺演出助力讷河市科技周和全国科技工作者活动，以通俗易懂的语言向群众讲解科技、健康、安全、节水、农业等领域的实用知识。发放科普手册、宣传折页、知识图谱的资料5500 余份。组织离退休干部徒步走活动。从雨亭国家湿地公园门口出发，行走路线贯穿了公园的绿地和小河，让每一位老同志都能在行走中感受到自然的美好，在行走中加深对健康生活理念的理解。
下一步，讷河市将打造“历史文化游”，探索二克浅墓群、红马山遗址、兔子地遗址、铁古拉遗址等历史遗迹路线，带领老同志穿越千年，感受岁月沉淀的痕迹。为离退休干部打造更有温度、有深度、有品质的晚年生活，在广袤天地间续写精彩人生。