所有评论：我们能与疾病和平共处吗？

有病符合规律。想想也是，我这一部老机器，运转70 多年了，有些部件多年磨损，出现小毛病，这是很正常的。旧机器坏了，修理修理能还能正常使用就是好机器。老年人也是一样，有病了，治一治，能够正常生活，就是健康老人。

微信里，有些个镜头，看了很是叫人激动。没有了双腿的人，安上假肢健步如飞。没有双臂的女子，以脚代手，生活自理，参加劳动，无所不能。和起他（她）们，我自愧不如！最起码我四肢健全，我这点小病算什么。

好话一句三冬暖。王院长对健康老人的定义描叙得太好了。这句话使人振奋，给人力量。这话使我增添了生活的勇气。我要面对现实，与病同行，带病生存。在战略上轻视疾病，在战术上重视疾病，继续当好“健康”老人。

我是“健康”老人

时下，微信里谈论健康的帖子很多，说得也都很有道理。比如，“什么都不是自己的，只有健康才是自己的”，再比如，“没有健康，家有万贯也等于零”。看到这样的话，我往往很是灰心丧气。因为，我不健康，体检报告显示我有多种疾病：糖尿病、心脏病、高血脂症、甲减。日常生活里，天天吃药，就是出门也带着急救药，防止发生意外。

有一天，我在《老干部之家》微信群里，看到转发北京医院王建业副院长的很有震撼力的五句话，其中的一句话就深深震撼了我。王院长说：“通过治疗能像正常人一样生活，这就是健康老人。”看了这话，我好像打足了鸡血，顿时精神起来；也好像中了大彩，立马乐不可支。所得太对了。虽然我天天得吃药，但是我能像正常人一样生活。我不仅生活能够自理，还能使劲地“得瑟”，能够管理小菜园，吃菜基本自给自足；能够经常参加同学同事聚会，叙旧话友谊；能够走出门去看看旅游景点，自找乐趣。我还能干有些健康人不一定干得了的事，我经常在报刊杂志上发表文章，几乎月月都有小惊喜。看看，我不就是健康老人吗？推而广之，通过治疗能干自己喜欢的事，从中获取快乐，都是健康老人。

有句话说得很好，人到老年，没有病是例外，有病符 ...

怎样才能乐观、向上的带病生存呢？我认为，老年人带病是可以生存的。我今年已80岁，糖尿病20多年，心脏按三个支架，三高十几年，精神很好，身体还可以，还整天上网、看书、看报。我的体会是：首先，正确认识人人都会有病，都会带病生存。肉体病是病，精神病也是病。感冒是病，癌症是病，那么抑郁是病，精神分裂也是病。轻症轻疗，重症重治。不要陷入狭隘与偏见的黑洞，不愿意求救；其次，正确认识精神健康跟肉体健康是相辅相成的。精神受伤，不及时修复，会很快的反映到身体上，反之，身体不舒适，也会影响情绪，久而久之也会导致心理、精神不健康； 最后，正确认识做人最重要的就是坚持。每个人的生命中都会有一段黑色的时光，或虽然已经事过境迁，咀嚼起来仍苦不堪言。但要相信，“时间会治愈从前”；另外，不论身处何种境遇，好好吃饭，规律作息，多运动，有强健的体魄才能对抗一切病毒侵袭。

老年患病的几率随年龄的增长而增高，你身体再好，也跳不出这一自然规律，我们所追求的是延缓疾病的到来，减缓疾病的威害，明白了这一自然道理，可以使我们在注重生理健康的同时，也要注重心理健康，积极乐观的与病共存。

心态平和，别拿病当回事。

病养人，也害人，关键在自心。只要有个好心情，一定能和疾病和平共处。

我今年76周岁，这位读者身上的病我都有，糖尿病20年、甲状腺双侧结节、肝囊肿、肾囊肿，心梗5年，癌症手术12年。我与疾病相处的体会是：不要老是想着自己是病人，该干什么干什么、能干什么干什么；必须有自己的爱好，也就是喜欢什么就去做什么，没有爱好就去学习培养；每天必须有事做，没事也得找点事做，不能闲下来，否则就会胡思乱想；我曾在家网论坛《感悟人生》栏目发过文章《抗癌在路上》，说的比较详细。

只要不想死，就得劝自己；人生不容易，病也是福气。只要有药吃，永远不言弃。一天两半晌，活着就胜利！

老年人应该学会科学地“带病生存”
文/黄璜
    读了这位阿姨的来信，心情异常感慨。为此，我特地咨询在医院工作的亲戚，他给出三点建议：一是保持良好的心态，因为当今“带病生存”可谓是多数老同志生存的“专利，尤其是针对一些慢性病，我们千万不要急躁，需要在医生的指导下按时吃药，按时调理自己的身体，同时应该适度地锻炼身体；二是，注重有序的生活，生活讲规律，更讲科学，诸如，吃点清淡的食物，按时睡眠等；三是保持积极向上的乐观心态，这一点很重要，也是战胜病魔、克敌制胜的法宝。”
    我有一个亲戚，她在28岁时就患喷门癌，如今40年过去了，她依然健康地活着，40年来，她特坚强，虽然在农村，生活条件有不好，可她保持着积极向上的生活热情，依然从事农田的劳作，不过有一点很重要，就是她能坚持清淡饮食，按时睡眠，每天乐呵呵地生活。从她的经历，我感知，癌症并不可怕，关键在自己。
    最后，也祝愿这位阿姨生活健康快乐！

其实，病痛是随时都能与我们相遇并有可能转为慢性而永远与我们共处的。由其是人到了老年时期，多数人是数病缠身的，因此，这没有什么可怕的，只要通过学习了解知道病情的情况，改注意的注意，改吃药的吃药，改治疗的治疗，改锻炼的锻练，是能够与你和平相处的。但你应明白，人是早晚要衰老直到死亡的，老年病去根很难，能维持现状就很好，多数是越来越厉害，这是自然规律不可抗拒的。