不要抵抗,学会接受
不管是身体还是心灵,停止流动之时,也是疾病产生之时。心有执念也好,身体循环出现问题也好,原因都在于此。为什么会这样呢?徐准(韩国古典著名医学家)的《东医宝鉴》上说“人由地、水、火、风结合而生”。也就是说,生命活动由地、水、火、风组成,犹如大自然每时每刻都是崭新的一样,我们的身体与心灵也应该如此。但是,如果我们的身体或心灵停止流动,只沉积于一个地方的话,会怎样呢?变化之流受阻,地、水、火、风的循环遭到破坏,其结果是循环停止,流动之气被断掉,疾病就会产生。所以,我们的身体和心灵都需要不断地变化,从而才能维持健康的生命活动。
要永远停留在现在吗?
到目前为止,我们的生命体对于运行时刻变化的系统非常在行。其实原本我们的身体比较保守,并不是很喜欢变化。但怎奈“革新”之风一直不断地吹,反而给生命体带来了更多活力和发展。生命最具代表性的装置——遗传因子在经历漫长岁月的过程中,其实并没有经历太多变化。而且,从遗传的角度来说,人们也希望后代跟自己尽可能相像。但是环境的危害要因却时刻攻击着我们的遗传因子,使其变形,最后导致癌症这样的严重疾病。这种危害因素的最典型代表就是放射线。
但是最新研究表明,恶名昭著的放射线中的一部分,其实有助于细胞的增殖,活化一部分酵素,起到保护生物体的作用。这说明了什么?也就是说,对于放射线的使用,我们有了更加能动性的选择。
我们的内心也是如此。尤其是,随着年龄的增长,我们内心更倾向于追求稳定,所以对新生事物具有本能性的抵触。所以,在年轻人看来,自然会觉得老年人顽固不化,进而产生所有老年人都是保守的印象。内心不流动的人,慢慢地,人就会真的变成“旧的东西”。与新的人、新的世界渐渐远去,最后只能在一个孤立的世界里独自衰老、生病,那将是多么郁闷的人生啊!年纪越大,越应该舍弃顽固,拥抱变化,采取更加积极的姿态。不管是什么,先不要抵触,学会接受。这才是永葆年轻、永远崭新的生活智慧。
每一天,都是新的开始
我们的身体不断生产机体所需要的能量的过程,被称之为代谢。通过代谢,将进入到生物体的物质进行转化,并通过各项机能产生人体所需的能量。人体的代谢大体可以分成两大类:一个是将进入到人体内的或是人体内原有的物质加以分解的过程;另外一个则是重新生产人体所需物质的过程。
几乎所有的代谢反应都是要经过多个阶段的。所有的人体反应都不会将人体分子内所具有的化学能量一次性用完,而是要将能量的产出与物质的转化进行定量,使其可以充分地分配到各个阶段。在各个变化的过程中,每个阶段都非常重要,不能太快,也不能太慢。这是因为每个细胞都具有生命,需要循序渐进。
我们的人生,其实跟人体的代谢过程十分相近。百岁人生不可能一蹴而就。它需要每天每日渐进的变化过程。不管是什么,想要拔苗助长只会事与愿违。为了能让每一天都有新的进步,我们需要忠实地过好眼下。在很久以前,我曾经在京北地区文景村遇到过一位百岁老人。当时我问他最大的愿望是什么,他说:“如果能去转转北京、哈尔滨、莫斯科就好了!”还有一位每天坚持做瑜伽和游泳的八旬老奶奶,我曾问她为什么每天都坚持运动,她愉快地回答:“变得苗条,变得健康有什么不好吗?那样才能交到男朋友哇!”老奶奶沉浸在变化所带来的喜悦之中。
当我们认真总结他们的人生会发现,他们的共同点在于坚持变化的生活方式。为什么要因为年纪大了就惧怕变化呢?那些潇洒地度过金色人生的长寿人从来不会给自己带来内心的束缚。对于他们来说,没有什么是不可以做的,而且时刻都正能量爆棚。
百年人生,是那些懂得适应变化的人才可以享受到的特殊礼物。为了获得这个礼物,就应该从年轻时就开始培养积极的意志与开放性思考的习惯。只有让每天接受新的变化成为人生的习惯,才可能让生命的“代谢”更加顺畅。
真正的人生,从退休后开始
终于,韩国也将迎来婴儿潮的“退休时代”。当婴儿潮时代的人们进入退休阶段的时候,韩国的退休人数将增加1000万人。届时,也将是婴儿潮所引发的大乱时代的开始。但是,让人不安的是,大多数人对于老年生活还没有任何计划和准备。这一代人,肩负着推进产业化和民主化的重任,同时又要忙着养育子女,赡养父母,以至于根本无暇考虑和计划自己老后的事情。所以这一时代的人也被称之为“三明治时代”。
在百岁时代即将到来的今天,50岁的退休意味着什么呢?意味着,退下来之后,你还要再活50年。也就是说,你必须为了这剩下的50年作好崭新的人生计划。要毫不犹豫地重新学习,积极参与到全新的社会活动中去。试想,短暂且只一次的义务教育怎么可能为你的整个百岁人生负责呢?为了迎接健康有活力的第二人生,我们必须要进行教育再投资。