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解码国家新型城镇化规划
3月16号，党中央、国务院正式印发了《国家新型城镇化规划》，这是今后一个时期指导全国城镇化健康发展的宏观性、战略性、基础性的规划，也是中央颁布实施的第一个城镇化规划。那么这个新型的城镇化，是怎样的一个城镇 ...
“干活”者寿
十五年前刚退休时，我确定了一个“保八、争九、望百”的晚年奋斗目标。经过多年的思索和实践，我总结出了一套“我的养生一二三”。首先是坚定一个信念：干活比生病强，吃饭比吃药香，老了坚持生活自理比让别人伺候好 ...
医生不见得知道
医生通常能帮助我们治愈疾病、保持健康，但他们终究是人，未必能知道所有关于健康的最新发现。医生给的建议若已过时，不但效果打折，甚至有碍健康。美国《读者文摘》梳理了有关营养、健身等方面的最新研究报告，并咨 ...
“病”到98岁
我今年98岁了，回顾我的健康之路确实不易。我幼年多病，上小学三年级时患上了痢疾，多方求医无效，父亲跑到山西求得灵丹妙药方得解除病痛，但随后身体一直虚弱。在初中时经常尿床，上高中时犯瞌睡，后来到了白求恩医 ...
《黄帝内经》——十二时辰养生法
《黄帝内经》是现存最早中医理论著作，对后世中医学理论的奠定有深远的影响。它是第一部关于生命的百科全书，也是第一部养生宝典。书里的十二时辰养生法充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念，揭示了藏在时间 ...
4100元医疗费的背后
前阵子我听说兄长刚出院没多久，便去兄长家探望。我们一起聊天谈到他这次看病住院的经历，他向我陈述了在住院期间发生的一些让人气愤的事情，听得我也是瞠目结舌，没想到现在还有这样的医院。2013年10月11号，吃完早 ...
果蔬解毒机靠谱吗
农药残留超标事件频发，食品安全令人担忧的同时，催生小家电市场的产品果蔬消毒机热销。虽然这种小家电并非现在才出现，但近十年的发展仍然缺乏标准的规范，时至今日，“果蔬消毒机”、“果蔬净化机”、“果蔬清洗机 ...
消除器官不良记忆
青岛大学医学院附院博士杨博铭表示，当外界的不良刺激对器官形成某种伤害后，这些不良反应就像有惯性一样会保留下来，并形成了器官的记忆，以后出现这种刺激就会产生同样的不良反应。如有人吃红薯后出现烧心，胃留下 ...
专家解读防癌抗癌五大误区
今年4月15日—21日，第20届全国肿瘤防治宣传周活动将在全国范围内开展，本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”。患者治疗过程中如何避免与肿瘤“同归于尽”？放化疗注意事项有哪些？家属应该怎么配合治疗？面对癌痛 ...
10步解救腰痛
如果你患有腰痛病，日常活动要多加注意。最近美国“网络医学博士”网站登载了威斯康星医学院整形外科与神经外科教授拉什·拉奥博士的建议，从生活细节入手减轻腰部负担。1.侧卧睡眠。侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖 ...
粗粮饮料：玩概念还是真健康？
如今，吃惯精粮的现代人因为健康的追求而青睐五谷杂粮。有人预测，粗粮饮料将会成为饮料市场的生力军。但以粗粮为主题的粗粮饮料，真的也如粗粮一样天然健康吗？走马市场：粗粮饮料纷纷上架在超市的促销商品区域里， ...
抗癌路上的女勇士——王志刚
一说到癌症，人们总会把它与痛苦、折磨联系在一起，癌症就等同于死亡成了人们最直观的结论。但王志刚她用自己的身体力行告诉癌友，在癌症面前，人才是最强大的。近日，本刊记者有幸采访到了这位抗癌女勇士，让我们一 ...
转基因食品能不能吃，该听谁的？
近段时间，有关转基因食品是否安全的话题一浪高过一浪，各界专家、学者粉墨登场，纷纷发表自己的研究成果和看法，有的信誓旦旦表示转基因食品绝对安全，有的则担忧转基因食品将导致亡国灭种......面对眼花缭乱的实验 ...
中老年人运动的“一三五七九”和“6不要”
生命在于运动，运动是延缓衰老的有效武器，可以改变“亚健康”体质，是预防疾病的重要方法。世界卫生组织提出，适量运动是健康四大基石之一。但许多中老年人由于忽视运动的科学性，盲目地进行一些不适合自己身体状况 ...
国，到底应该怎样爱？
在德国很多年了，每次和德国人谈话，话题涉及到希特勒与二战历史，或者德国政治的时候，德国人都大大方方，坦坦荡荡地承认自己祖先所犯下的滔天罪行，再就是勇于承认德国在历史上的错误，毫不隐讳和躲避，最后，人们 ...
防治结合，中医帮你护住肾
专家介绍：李伟，山东中医药大学附属医院副院长，肾病科主任医师，教授，医学博士，硕士生导师。山东省重点专科学科带头人。中华中医药学会补肾活血法分会副主委员，中国中西医结合学会肾脏病专业委员会委员、华东地 ...
正确行使就医知情权，避免纠纷和伤害
案例：退休在家的老王，突然有一天右眼看不到任何东西了，焦急的家人立马带他到了附近一家眼科医院就诊。医生的诊断结果为视神经炎，需要立即住院治疗。住院期间，医院采用注射、输液、口服等方式对老王的眼睛进行治 ...
有车老太，驾驭生活
我要说的这个老太叫张然，今年74岁。不过称呼她为“老太”纯粹是我自作主张，因为她可不承认自己老。她始终认为人老不老不应该用年龄划分，而应取决于人的心态及身体素质。按这个标准来说，张然非但不老，她六七十岁 ...
沈志华：有钱又有病的历史学家
沈志华，在冷战史研究上，是个蜚声国际的历史学家，他的学术，他的成功，为人津津乐道。他的经历，又让人慨叹：进监狱，离婚，发大财……等等事情无一不在扭转着他的人生轨迹。沈志华的父亲在1937年就投身延安参加革 ...
张老家的教育经
说起张国炜张老，那可是与《家》刊有着近20年交情的老“家”人了。张老夫妇年轻时工作非常繁忙，照顾子女的时间有限，但他们的三个子女个个事业有成，且如今已经是11口人的大家庭非常和谐。在和张老聊天的时候，《家 ...
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