所有评论：中老年人有必要走进健身房锻炼吗？

越简单越好，走步是最好的锻炼，适度干点活儿是最实惠的运动。
年轻的时候出力流汗为挣钱，老来花钱买流汗为健康。呵呵，还是自己想法流点汗吧！

自愿。我只在家里踏步走。

老年人健身锻炼要量力而行。

健身房锻炼同样适合中老年。因为中老年朋友身体素质处于下滑阶段，相比年轻人，更有必要接受科学健身指导，防止运动损伤的发生。另外，健身房运动相比爬山等户外运动，安全系数也相对较高。

不能千篇一律、死板硬套，每个人的经济、身体状况、居住环境各有不同，条件允许的话，进健身房锻炼也很不错。